Jak dbać o kolana i łokcie?

Kolana i łokcie najczęściej nie wymagają specjalnej pielęgnacji. Wystarczający jest balsam, który codziennie wmasowujemy w całe ciało. Czasami jednak skóra tych miejsc staje się przesuszona, zrogowaciała i przybiera ciemniejszą barwę. Wówczas należy poświęcić im nieco więcej uwagi.
 

Domowe sposoby
Codziennym rytuałem powinno stać się wcieranie w łokcie i kolana intensywnie nawilżającego kremu lub balsamu. Kosmetyk powinien zawierać oleje roślinne, witaminę E, miód, mleko, glicerynę, alantoinę. Odpowiednia będzie również zwykła oliwka do ciała. 2-3 razy w tygodniu niezbędne jest złuszczenie naskórka. Możemy użyć sizalowej rękawicy lub gruboziarnistego peelingu przygotowanego z soli, cukru bądź grubo zmielonych orzechów. Lepiej unikać stosowania pumeksu – jego porowata struktura i wilgotne powietrze w łazience stwarzają idealne warunki do rozwoju bakterii.

Po wykonaniu peelingu należy natłuścić i odżywić skórę. W tym celu podgrzewamy lekko oliwę, wlewamy ją do dwóch małych miseczek lub jednej dużej i dodajemy zawartość kapsułki z witaminami A i E. W tak przygotowanej miksturze zanurzamy łokcie na 10 minut. Więcej kłopotu może sprawić nam wykonanie takiej kąpieli dla kolan. Wystarczy więc wmasować w nie oliwę i również pozostawić na kilka minut. Zamiast kąpieli możemy wykonać nawilżający kompres. Wówczas aplikujemy oliwę (lub inny olej roślinny, np. olejek migdałowy lub masło shea) na kolana i łokcie, owijamy je bandażem i pozostawiamy na około 30 minut.

W walce o gładkie kolana i łokcie pomocny będzie również miód i cytryna. Miód odżywi, nawilży i zregeneruje skórę, a cytryna ją rozjaśni. Mieszamy 2-3 łyżki miodu z łyżeczką soku z cytryny i nakładamy miksturę. Spłukujemy ją ciepłą wodą po 10-15 minutach. Możemy wykorzystać także ziołowe napary. Nawilżające i regenerujące właściwości posiada przede wszystkim lipa i nagietek. Do naczynia wsypujemy po 2 łyżki każdego z ziół, zalewamy litrem wrzątku i parzymy pod przykryciem przez 15 minut. Kiedy napar ostygnie, moczymy w nim łokcie, a do kolan przykładamy nasączony nim wacik. Pamiętajmy, aby do mycia zamiast wysuszających mydeł i żeli stosować olejki do kąpieli. 

Pomoc z drogerii i apteki
Przy silnie zrogowaciałej skórze domowe sposoby mogą okazać się nieskuteczne. Wówczas warto wybrać się do apteki po krem z mocznikiem i kwasami AHA. Mocznik działa silnie nawilżająco i zmiękczająco, kwasy natomiast pomagają złuszczyć i rozjaśnić naskórek. W aptece lub drogerii możemy również kupić wazelinę kosmetyczną.

Uwaga! Jeśli mimo zastosowania powyższych sposobów skóra na łokciach i kolanach wciąż jest szorstka, należy zasięgnąć opinii lekarza – może to być objaw niedoczynności tarczycy lub niedoboru witaminy A.

Małgorzata Przybyłowicz