Pielęgnacja skóry atopowej

Życie z atopią nie jest łatwe. Skóra wciąż piecze i swędzi, bywa zaczerwieniona, pojawiają się łuszczące się fragmenty. Jak pielęgnować skórę atopową, by zminimalizować te dolegliwości?

Skóra atopowa jest typem cery najtrudniejszym w pielęgnacji. W zasadzie trudno tu mówić o typie cery, gdyż atopowe zapalenie skóry jest chorobą o podłożu alergicznym. W przeciwieństwie więc do skóry tłustej czy suchej, mamy do czynienia ze schorzeniem, nie zaś z problemem natury estetycznej. Często niezbędne jest leczenie pod opieką lekarza, wspomagane pielęgnacją i odpowiednimi kosmetykami. 

Co powoduje atopię?
Atopia zwykle pojawia się już w pierwszym okresie życia dziecka. Maluch drapie się po całym ciele, a swędzące i wilgotne zmiany skórne szybko wysychają, po czym zaczynają się łuszczyć. Skąd to się bierze? Prawdopodobnie przyczyną jest genetycznie obniżona odporność, przez co organizm nieustannie znajduje się w stanie walki z zewnętrznymi zagrożeniami. Efektem atopii są problemy typowe dla silnej alergii: duszności, katar, łzawienie oczu oraz zmiany skórne, przybierające postać atopowego zapalenia skóry. Na szczęście, problemy z atopową skóra zwykle łagodnieją z czasem. Najtrudniejsze są trzy okresy w życiu: bardzo wczesne dzieciństwo, okres dojrzewania, czas tuż po trzydziestych urodzinach. Wówczas atopowe zmiany przybierają na sile.

Przede wszystkim: zapobiegać
Warto pamiętać, że atopowe zapalenie skóry to silna reakcja alergiczna. Na pierwszy miejscu powinno wiec znaleźć się unikanie substancji, które mogą wywołać uczulenie. Jakich? Niestety, trzeba to określić metodą prób i błędów. Do silnych alergenów należą jednak z pewnością konserwanty, sztuczne barwniki i aromaty. U dzieci alergię wywołuje często krowie mleko i jego przetwory – nietolerancja może utrzymywać się też w późniejszym wieku. Uczulać może też czekolada oraz różne gatunki owoców. Niekiedy warto wykonać testy, które pomogą precyzyjnie wskazać, co najbardziej nam szkodzi. Niemal u wszystkich osób z atopowym zapaleniem skóry duże podrażnienia wywołuje pot. Koniecznie trzeba pamiętać, by po intensywnym wysiłku jak najszybciej umyć, osuszyć i natłuścić ciało. Całkowicie zakazane są kąpiele w chlorowanej wodzie. Na szczęście, coraz więcej basenów stosuje ozonowanie. Posiadacze skóry atopowej zwykle muszą też zapomnieć o hodowaniu w domu zwierząt.

Mycie i natłuszczanie
Długie wylegiwanie się w wannie przynosi tylko chwilową ulgę, jednak na dłuższą metę może pogorszyć stan skóry atopowej. Jeśli zauważymy, że przynosi nam to ulgę, co kilka dni możemy przez piętnaście minut kąpać się w ciepłej (nie gorącej!) wodzie z dodatkiem naparu z rumianku. Warto wiedzieć, że dermatolodzy zalecają osobom cierpiącym na atopowe zapalenie skóry... jak najrzadsze mycie się. Rzecz jasna, nie chodzi o zaniedbanie zasad higieny. Jednak przy umiarkowanie aktywnym trybie życia może się okazać, że mycie całego dnia co 2-3 dni jest wystarczające; na co dzień jedynie podmywamy się, myjemy stopy i skórę pod pachami. Brzmi strasznie? W rzeczywistości ciało wcale nie brudzi się tak szybko. Warto też wybierać prysznic zamiast kąpieli w wannie, dbając o umiarkowaną temperaturę wody. Czym myć skórę atopową? Niestety, zwykłe mydła i płyny do kąpieli mogą wywołać podrażnienia. Dermatolodzy zalecają stosowanie kosmetyków przeznaczonych właśnie do skóry z tego typu problemami. Po kąpieli nie wolno trzeć skóry ręcznikiem – trzeba osuszyć ciało bardzo delikatnie. Kolejny krok to natłuszczanie. Dermatolodzy polecają zastąpienie klasycznych balsamów i kremów do ciała emolientami. To silnie natłuszczające preparaty, które pomagają zachować wilgoć w naskórku i odbudować lipidową warstwę ochronną. Najskuteczniejsze są te preparaty, które w swoim składzie mają mocznik – substancję zmiękczającą zrogowaciały naskórek i zapobiegająca łuszczeniu się. Niektóre emolienty mają też dodatek substancji, która zmniejsza uczucie swędzenia. Przy ostrym atopowym zapaleniu skóry koniecznie trzeba je aplikować kilka razy dziennie, żeby zapobiec wysychaniu skóry i tworzeniu się bolesnych podrażnień. 

Cera atopowa: makijaż
Pamiętaj, że przy skórze z tego typu problemami makijaż powinien być minimalistyczny. Jeśli na twarzy pojawiła się piekąca pokrzywka, zamiast smarować ją grubą warstwą podkładu, co da efekt maski i pogorszy stan skóry, postaraj się delikatnie zamaskować problem. Przy suchej i wrażliwej skórze atopowej, najlepiej sprawdzą sie kosmetyki mineralne. Obecnie bez trudu znajdziemy wśród nich nie tylko podkłady i pudry, ale też szeroką gamę różów i cieni do powiek, można więc wykonać kompletny makijaż. W okresach leczenia ostrego zapalenia atopowego makijaż powinien w zasadzie ograniczać się do pokrycia skóry maścią zaleconą przez lekarza lub emolientem, a następnie zmatowieniu jej naturalnym pudrem. Dobrze sprawdzi się np. puder bambusowy lub ryżowy. Koniecznie zwracaj uwagę na czystość pędzli i aplikatorów. Nawet na drobne zanieczyszczenia skóra zareaguje silnym podrażnieniem. Do demakijażu najlepiej użyć naturalnego olejku (np. lnianego), który dokładnie usunie wszystkie zanieczyszczenia. Sprawdzi się też jako preparat do mycia twarzy.